Kurse in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsyoga
Entdecken Sie die wohltuende Welt des Schwangerschaftsyogas! Unsere sanften Übungen fördern eine gesunde Schwangerschaft, stärken den Körper und bereiten Sie mental auf die Geburt vor. Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine entspannte Zeit für sich und Ihr Baby. Buchen Sie jetzt Ihre erste Session!
Kosten:
180,-€ für 12×60 min
(die Abrechnung erfolgt privat, der Betrag wird je nach Krankenkasse übernommen, bei einer Mindestteilnahme von 80%)
Kursleitung:
Yogalehrerin Nina Witter
Wann:
Immer Montags: 18:15-19:15
Gruppengröße max. 8 Personen, Erwachsene ab 18 Jahren, nicht geschlechts- oder altersspezifisch.
nur mit vorheriger Anmeldung
per Mail:
ninasyogastuebchen@gmx.de
BeBoFit
Sanftes Training, das dir hilft dich fitter und wohler in dieser besonderen Lebensphase zu fühlen.
Durch die Übungen versuchen wir typischen Schwangerschaftsproblemen vorzubeugen z.B. Rückenschmerzen durch Stärkung der Muskeln, die die Wirbelsäule stabilisieren.
Wassereinlagerungen, Müdigkeit und Kreislaufprobleme werden durch verbesserten Blutfluss und verbesserte Sauerstoffversorgung positiv beeinflusst. Durch gezielte Übungen mobilisieren wir den Beckenboden für die Geburt. Die Stunde schließen wir mit einer Entspannungseinheit ab.
Dauer: 8×60 min.
Kosten: 150,-
Kursleitung:
Vanessa Tillmann
Wann:
Immer Freitags von 14.03.2025 nach vorheriger Anmeldung per Mail:
move_by_vanessa@web.de